Teste de Resistência Insulínica
De acordo com os Centros de pesquisa sobre doenças, mais de 86 milhões de americanos sofrem de síndrome metabólica (muitas vezes referida como pré-diabetes). Pré-diabetes é caracterizado pela resistência à insulina, desenvolvida quando o corpo tem dificuldade em usar a insulina que produz.Quanto mais severa for a sua resistência à insulina, maior será sua chance de desenvolver diabetes e doenças cardíacas.
Nossa Calculadora de Resistência à Insulina ajuda a determinar sua extensão de resistência à insulina e também fornece recomendações dietéticas baseadas em recomendações clínicas que podem ajudar a equilibrar tais níveis.
1. Você sente fome e tremores por volta de 2-3 horas após uma refeição?
SIM
NÃO
2. Se você pular uma refeição, você se sente irritado ou cansado?
SIM
NÃO
3. Você tende a reter água depois de comer alimentos salgados?
SIM
NÃO
4. Você fica cansado algumas horas depois de comer?
SIM
NÃO
5. Algum parente mais próximo (de sangue) teve diabetes ou hipoglicemia?
SIM
NÃO
6. Alguém de sua família teve doença cardíaca, síndrome do ovário policístico ou gota?
SIM
NÃO
7. Você tem pressão alta?
SIM
NÃO
8. A maior parte do seu excesso de peso concentra-se em torno do abdômen?
SIM
NÃO
9. Você tende a ganhar peso rapidamente?
SIM
NÃO
10. Você experimenta desejos frequentes por alimentos açucarados ou amiláceos?
SIM
NÃO
11. Você sofre de alterações de humor?
SIM
NÃO
12. Você geralmente se sente cansado(a) na tarde ou no início da noite?
SIM
NÃO
13. Você acha difícil perder peso com uma dieta pobre em gordura?
(Digite "Não" se você não tentou uma dieta baixa em gordura)
SIM
NÃO
14. Você está tomando medicamentos para reduzir os níveis de colesterol?
SIM
NÃO
Qual é o seu peso (em quilogramas)? *
Qual é a sua altura (em metros)? *
Excelente! Você não tem nenhum indicativo que
leve a crer que você tenha resistência insulínica.
Bom! Você tem poucos sinais que possam
indicar resistência insulínica.
Cuidado! Você tem sinais de propensão a
ter uma resistência insulínica moderada.
Alerta! Você tem sinais que podem indicar
uma resistência insulínica acentuada..