Aprenda a combinar alimentos para emagrecer com saúde, sem sentir fome e com muita disposição.

ESTÁ PRONTO PARA DISTINGUIR NAS SENTENÇAS ABAIXO QUAIS SÃO MITOS E QUAIS SÃO FATOS?

1) Para emagrecer conscientize-se: você vai ter que passar fome.
2) Sucos detox auxiliam na perda de peso.
3) Gluten e Lactose são os grandes vilões do emagrecimento.
4) Dieta da proteína é a melhor dieta para se perder peso rápido.
5) Sauna, comidas picantes e exercícios ao meio dia aceleram o metabolismo e facilitam o emagrecimento.
6) Perder peso é fácil: corte todos os industrializados e consuma alimentos naturais e integrais à vontade.
7) Minha obesidade é genética: meus pais, tios e avós eram todos obesos. Estou fadado a ser gordo.
8) Emagrecimento não tem segredo: feche a boca e faça exercício.
9) Jejum intermitente é a nova revolução na perda rápida de peso e melhoria do metabolismo.