Nosso método | Zone Diet

Como Funciona

NOSSO MÉTODO

Seguir nosso método é simples.

A fórmula do Dr. Barry Sears estabelece o consumo de 40% de Carboidratos de baixa carga glicêmica (como frutas e legumes), 30% de Proteínas de baixo teor de gordura e 30% de Ácidos Graxos monoinsaturados e alguns poli-insaturados em cada refeição. Esta combinação proporciona ao seu organismo a estabilização dos níveis de glicose na corrente sanguínea, o aumento da sua disposição, a inibição da fome, o controle dos processos inflamatórios, o emagrecimento saudável e o desenvolvimento da massa muscular.

Lembrando que para conquistar o sucesso e alcançar esta Zona de Equilíbrio, essa combinação precisa acontecer ao longo do dia, com cada uma das refeições equilibradas conforme orientado (40-30-30). Isso trará maior saciedade e disposição, já que as respostas hormonais duram em média 5 horas.

  • Emagrecer de forma saudável
  • Retardar o envelhecimento
  • Aumentar o desempenho físico e mental
  • Auxiliar na prevenção e controle de diversas doenças crônicas inflamatórias

Exercendo a fórmula na prática do dia a dia.

Agora que você já sabe como funciona, agende uma sessão sem custo e sem compromisso para conhecer o Programa de Reeducação Alimentar em 180 dias. Você poderá esclarecer todas as suas dúvidas com um profissional certificado.