DESCOBERTAS ALARMANTES SOBRE A GORDURA TÓXICA, por Dr. Barry Sears, PhD.

Eu já disse muitas vezes que, se você é gordo, isso pode não ser culpa sua. Uma pesquisa recente vai mais longe para ilustrar este ponto. Em particular, um artigo publicado no Cardiovascular Psychiatry and Neurology (2009;2009:867041) demonstra o que acontece quando você pega camundongos geneticamente idênticos e coloca-os em diferentes dietas durante três gerações. As dietas […]

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O PROBLEMA DA INFLAMAÇÃO CELULAR: A CAUSA DE DOENÇAS E DO GANHO DE PESO

A Zone Diet foi testada por inúmeros estudos clínicos realizados no mundo inteiro nos últimos 25 anos, que comprovam sua eficácia em minimizar processos inflamatórios e manter nossos hormônios em uma zona de equilíbrio por meio da correta combinação dos tipos e quantidades de proteínas, carboidratos e ácidos graxos. A Inflamação Celular é a principal […]

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OS PERIGOS DOS HÁBITOS ALIMENTARES OCIDENTAIS

Nós últimos anos, a população ocidental industrializou muito sua alimentação, aumentando o consumo de aditivos químicos, como conservantes e corantes. O consumo de açúcar, farináceos, gordura, gordura vegetal e sal (e junto com este, o sódio) então nem se fala… Paralelamente a isso, as estatísticas sobre o aparecimento de doenças só cresceram, colocando o sobrepeso, […]

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ADOÇANTE: HERÓI OU VILÃO PARA A SUA SAÚDE?

Os adoçantes (edulcorantes artificiais) surgiram como uma alternativa ao açúcar, principalmente às pessoas diabéticas, para adoçarem sucos e bebidas. Porém, esta escolha não é tão saudável quanto parece, pois nos leva a cometer erros de graves consequências à saúde. Apesar de não conterem calorias, os edulcorantes artificiais, como aspartame, neotame, ciclamato de sódio, sucralose, sacarina […]

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MELHORE SEU FOCO NOS ESTUDOS COM A ALIMENTAÇÃO

Você precisa de mais concentração, foco e disposição para os estudos? A Zone Diet é ideal para melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida por completo! Trabalhamos com uma perspectiva de combinação alimentar com o propósito de gerar respostas hormonais dentro de uma zona de equilíbrio, proporcionando melhora da qualidade de vida, […]

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AUMENTO DO DESEMPENHO ESPORTIVO COM A ZONE DIET

(Por Paula Nava)   Quando iniciamos uma atividade física precisamos de matéria-prima para termos energia, ganho de força e massa magra. E de onde vem isso? Dos alimentos que você ingere, claro! Mas qual a maneira correta de se obter isso? Será que você está fazendo certo? Comer somente carboidratos como fonte de energia é […]

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UMA ALIMENTAÇÃO DESEQUILIBRADA PODE CAUSAR UMA SÉRIE DE DOENÇAS CRÔNICAS

(Por Paula Nava)   Sempre que nos alimentamos, diversas reações hormonais acontecem em nosso corpo. Se comemos de forma errada muitas vezes, a produção desequilibrada de diversos hormônios costumam levar a distúrbios de saúde. O equilíbrio entre hormônios para promoção da sua saúde é alcançado pela combinação das quantidades e dos tipos corretos de Proteínas, […]

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